Journal de yvkostina, 21 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2016
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2016:
1403 kcal Gras: 34,78g | Prot: 91,40g | Glu: 199,33g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Déjeuner: Клубника, Слобода Майонез, Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Мёд, Простоквашино Творог 5%. Dîner: Арбуз, Коломенское Батон Нарезной, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез, Зеленое Яблоко. Snacks/Autre: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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