Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2016
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85,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3228 kcal
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Gras: 71,23g | Prot: 195,22g | Glu: 457,70g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Ei. Dîner: Gekochtes Ei, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Rote Paprika. Snacks/Autre: Pfirsiche, Bananen. plus...
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2913 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Repos - 8 heures et 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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