Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2016
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111,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 36,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2460 kcal
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Gras: 42,81g | Prot: 205,50g | Glu: 304,90g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебцы Бородинские. Déjeuner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриный Бульон, Куриная Грудка. Dîner: Треска Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Autre: Мёд. plus...
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3119 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Squats - 5 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Alexey Volchenkov
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