Journal de Pat Fonseca, 22 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2016
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2016:
806 kcal Gras: 41,72g | Prot: 58,24g | Glu: 45,40g.   Petit Déjeuner: Café (Infusão), Manteiga (com Sal). Déjeuner: Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Agrião. Snacks/Autre: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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