Journal de Sabsi Marnitz, 23 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2016
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2016:
1473 kcal Gras: 55,83g | Prot: 80,44g | Glu: 165,15g.   Petit Déjeuner: Backfactory Schokobrötchen. Déjeuner: Rote Zwiebeln, Seitz Bandnudeln Glutenfrei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Kochschinken, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Brühwürfel, Linessa Katenschinken, Milbona Butterkäse, Brokkoli. Dîner: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Salami, Aldi Lachsschinken. Snacks/Autre: Alnatura Kräutersalz, Cocktailtomaten. plus...
1952 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 20 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Sabsi Marnitz


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