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Kimmy321
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23 sept. 16
Journal de Kimmy321, 23 sept. 16
Profil de Kimmy321
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Yay another drop :-)
71,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
26,7 kg
.
Reste à parcourir:
6,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 septembre 2016:
1165 kcal
Gras: 47,70g | Prot: 76,31g | Glu: 109,93g.
Petit Déjeuner:
Nutritech Premium Pure Whey, SPAR 2% Low Fat Milk.
Déjeuner:
McCain Country Crop, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets.
Dîner:
Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls, Cheddar Cheese, Mielie Kip Chicken Vienna.
Snacks/Autre:
Coffee with Milk, Brown Sugar, Herbex Fat Burn Herbal Tea.
plus...
2439 kcal
Exercice:
Zumba - 45 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 9 heures.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
Your are almost there. What a journey.
23 sept. 16 par le membre:
ibark
Nice one!
23 sept. 16 par le membre:
Nikina70
Thanks everyone. The challenges I have been doing helps me alot.
23 sept. 16 par le membre:
Kimmy321
Well done!!! Keep it up!
24 sept. 16 par le membre:
Big Boy Optimus
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