|
Zo blij! Eindelijk weer wat reactie van m'n lijf.
Zou t komen omdat ik gister (voor t eerst van m'n leven geloof ik..) heb hardgelopen op de band? Met hulp van Evi. Ging best oké.
Morgen ga ik 9 dgn op vakantie, dus opletten met eten. Sporten wordt m daar niet, wel veel lopen door steden en torens beklimmen. Heb er zin in!
Zie wel hoe t daarna is. Eerst genieten. Ook niet onbelangrijk!
|
79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 30,70g | Prot: 58,91g | Glu: 157,19g.
Petit Déjeuner: Zacht Gekookt Ei, Waldkorn Brood, Groene Thee. Déjeuner: Groene Thee, Groene Thee, Gedroogde Pruimen, Magere Kwark, Aardbeien. Dîner: Water, Goedland Bonenschotel Voor Chili Con Carne. Snacks/Autre: Water, AH Basic Mixed Nuts & Raisins, Groene Thee, Moorkop. plus...
|
|
2226 kcal
|
Exercice:
Épicerie - 1 heure, Aspirateur - 30 minutes, Repassage - 15 minutes, Nettoyage - 1 minute, Repos - 14 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|