Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2016
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84,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5309 kcal
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Gras: 160,75g | Prot: 395,01g | Glu: 596,56g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Ei. Dîner: Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookies & Cream, Weider Yippie!, Myprotein Impact Whey Protein, Bananen. plus...
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2886 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 9 heures, Cross Training - 10 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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