Journal de sannekevanelk, 23 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2016
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2016:
1500 kcal Gras: 30,94g | Prot: 55,96g | Glu: 137,10g.   Petit Déjeuner: Espresso, Proteïne Pannenkoek. Déjeuner: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Stokbrood Meergranen, O'life Carpaccio Dressing, Carpaccio. Dîner: Jumbo Kaiser Broodjes, Pompoensoep Pittig. Snacks/Autre: Lay's Naturel Chips (Zakje), Pinot Blanc, AH Conference Peren, Braeburn Appels. plus...
1829 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Travail - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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