Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2016
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99,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 19,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1427 kcal
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Gras: 48,61g | Prot: 71,13g | Glu: 187,59g.
Petit Déjeuner: Marilan Torrada Magic Toast, Café. Déjeuner: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Autre: Banana Prata, Café, Marilan Torrada Magic Toast, Nêspera, Nêspera, Abacate, Abacaxi, Café, Nêspera. plus...
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2680 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 36 minutes, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,7 kg par Semaine
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Historique de poids de robinson19
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