Journal de msmacs2, 23 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2016
85,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2016:
490 kcal Gras: 21,00g | Prot: 16,00g | Glu: 59,00g.   Petit Déjeuner: Mrs. Freshley's Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry. Déjeuner: McDonald's Filet-O-Fish. plus...
2520 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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