Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2016
|
93,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2810 kcal
|
Gras: 62,95g | Prot: 282,31g | Glu: 268,07g.
Petit Déjeuner: Power System High Protein Bar Cocos, Power System High Protein Bar Cocos, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Philadelphia So Leicht 3%, Exquisa Frischkäse 0,2%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Natreen Pflaumenmus, Philadelphia So Leicht 3%. Déjeuner: Nutella Nutella, Power Equipment Max 80, Mein Q Quarkcreme Natur, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. Dîner: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, WellMix Protein Riegel Cocos, Gut & Günstig Kaisergemüse, Rama Cremefine 7%, Wildreis (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet ohne Haut & Knochen, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille. Snacks/Autre: Zucker, Peak BCAA TST, Amsport Aminosäuren, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Mammut L-Carnitin Liquid, Liftag Sport 3 Dimensions Of Pump, Myprotein Beta Alanin, Sanct Bernhard Omega-3 Fischöl-Kapseln, Power System BCAA, White Supps L-Arginin, Peak Glutamin. plus...
|
|
3243 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Sexe (Amour) - 30 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mad6
|