Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2016
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2253 kcal
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Gras: 165,68g | Prot: 138,03g | Glu: 52,00g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Performance Whey, Heavy Cream, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Parmesan Cheese (Grated), Spinach, Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Onions, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Dîner: Sweet Potato, Butter (Salted), Broccoli, Baked or Broiled Salmon. plus...
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2693 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 8 heures, Cuisiner - 45 minutes, Assis - 1 heure et 15 minutes, Regarder TV - 2 heures et 45 minutes, Debout - 1 heure et 15 minutes, Douche - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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