Journal de Eswau, 24 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2016
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 22,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2016:
895 kcal Gras: 24,25g | Prot: 25,36g | Glu: 137,37g.   Petit Déjeuner: Lidl Balance Brot, Kerrygold Halbfettbutter, Aldi Lachsschinken. Dîner: Cucina Pizzabrot. Snacks/Autre: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Haribo Happy Cola, Merci Petits Nougat Sahne, Mentos Choco & Caramel. plus...
1979 kcal Exercice: Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 50 minutes, Repos - 12 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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