Journal de Alexey Volchenkov, 24 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2016
110,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 35,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2016:
2461 kcal Gras: 32,38g | Prot: 151,80g | Glu: 377,02g.   Petit Déjeuner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Déjeuner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Перловка Отварная, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Dîner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофель Отварной, Треска Отварная. Snacks/Autre: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоки. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Alexey Volchenkov


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