Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2016
|
61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2335 kcal
|
Gras: 85,31g | Prot: 121,22g | Glu: 289,73g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Sports Pea Protein, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Déjeuner: Elmika Овсяные Отруби, Ремит Балык Дарницкий, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ремит Балык Дарницкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Виктория Сыр Ярлсберг, Сыр Чеддер. Dîner: Шармель Зефир в Шоколаде, Дыня, Гречка Отварная, Мираторг Колбаски для Гриля, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Капучино. Snacks/Autre: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Помидоры, Огурец (с Кожурой). plus...
|
|
1943 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|