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5.0%
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52,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2489 kcal
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Gras: 75,71g | Prot: 187,54g | Glu: 278,92g.
Petit Déjeuner: Cellucor C4 Extreme, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Healthy life Low Carb Bread, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. Déjeuner: Meijer Chocolate peanut butter nutrition bar (Zone Perfect), MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hot Pockets Beef Taco Mexican Style. Snacks/Autre: Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Mike's Lite Hard Cranberry Lemonade, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2505 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 3 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 8 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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