Journal de PizzaLover88, 24 sept. 16

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R3P2 - VLCD #48
It turns out that is the large amount of stevia that I have every day that keeps me out of ketosis, since I have this sugar addiction problem I will need to also remove all the fruit from my diet for now. I will exchange these items with 0% fat plain Greek yogurt for now and see how it goes. I love Greek yogurt especially if I can add a small tsp of unsweetened cacao!

60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg. Reste à parcourir: 8,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2016:

2245 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 16 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Assis - 5 heures, Cuisiner - 35 minutes, Debout - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 11 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 40 minutes. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Hope it works for you. :)

24 sept. 16 par le membre: Meadow Mist

If you want to get into ketosis throw out the zero fat yogurt! Throw away EVERYTHING that has low or no fat. If a product has the fat removed it has absolutely been replaced with carbs (often sugar)

24 sept. 16 par le membre: Jamrobin


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