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On my way today to change my eating habits and exercise regularly, this is not a diet, but a lifestyle change
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108,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Mal.
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1095 kcal
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Gras: 27,09g | Prot: 80,11g | Glu: 129,98g.
Petit Déjeuner: orange juice, multigrain bread, yellow cherry tomatoes, egg whites. Déjeuner: water, prime rib, vinegar, pepperoncini, tomatoes, lettuce. Dîner: chocolate syrup, fat free milk, salsa, whole wheat tortilla, onions, ground turkey. Snacks/Autre: lime jello. plus...
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3974 kcal
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Exercice:
Shopping - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Assis - 6 heures, Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 7 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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