Journal de jornantuutti, 25 sept. 16

Jipikaijeejee 😁
95,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2016:
2357 kcal Gras: 88,80g | Prot: 141,68g | Glu: 234,28g.   Petit Déjeuner: Planti Kaurajuoma, Kylmäpuristettu luomurypsiöljy, Gluteeniton Kauralese, Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Pikakaurahiutale, Rasvaton Maitorahka, Metsämarjakeitto. Déjeuner: Planti Kaurajuoma, Lidl Special Muesli Luxury Fruit, Lehtikaali, Inkivääri, Tuorekurkku (Kuorineen), Parsakaali, Tomaatit, Täysjyväpikariisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dîner: Täysjyväpikariisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Autre: Fazer Pure Dark 70% Cocoa Twist Of Mint, Hunaja, Oululainen Jälkiuunipala, Rasvaton Maitorahka, Extrapalvikinkku, Metsämarjakeitto, Mustaherukka, Pakkasmarja Mansikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Wursti Extrapalvikinkku, Fazer Ruis Real. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine

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Commentaires 
hyvä!!! 
25 sept. 16 par le membre: Mrs Peacock

     
 

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