Journal de elliepoo, 26 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2016
120,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 29,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2016:
1456 kcal Gras: 64,71g | Prot: 83,22g | Glu: 130,25g.   Petit Déjeuner: Hacendado Fibra 23%, Green Tea, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Déjeuner: Tesco Creamy Coleslaw, Hacendado Queso Cremoso Light, Ryvita Crackerbread, Sainsbury's Edam Slices. Dîner: Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Asparagus, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Autre: Asda Digestive Biscuits, Snickers Snickers Minis, Pescanova Tronquitos de Mar. plus...
3640 kcal Exercice: Aspirateur - 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Douche - 10 minutes, Natation (Lent) - 25 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 35 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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