Journal de ElisBitencourt, 26 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2016
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2016:
1756 kcal Gras: 114,26g | Prot: 162,72g | Glu: 15,60g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela. Déjeuner: Ovo (Inteiro), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Refogada. Dîner: Perdigão Linguiça Suína, Alcatra Grelhada, Vivenda do Camarão Camarão Frito. plus...
1983 kcal Exercice: Tapis de Course - 22 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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