Journal de Orangebean, 27 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2016
118 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2016:
2211 kcal Gras: 89,58g | Prot: 117,60g | Glu: 232,70g.   Petit Déjeuner: Arla Hytteost, Arla Minimælk 0,5%, Marmelade og Syltetøj, Hamburgerryg, Rundstykke. Déjeuner: Fetaost, Beauvais Asier, Kogte Linser, Frikadelle, Salatmesteren Skinkesalat, Pesto Sauce, Schulstad Kernefuld, Gulerødder, Vand. Dîner: Kyllingebryst, Gulerødder, Olie-Eddikedressing, Sød Kartoffel (uden Salt, Bagt med Skræl, Kogt), Hvidkål. Snacks/Autre: Hamburgerryg, Mayonnaise, Rundstykke, Vand, Kogte Gulerødder. plus...
3149 kcal Exercice: Travail de Bureau - 4 heures et 25 minutes, Repos - 11 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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