Journal de odisey, 31 oct. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2014
99,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1089 kcal Gras: 20,22g | Prot: 67,15g | Glu: 126,18g.   Petit Déjeuner: Fruttis Йогурт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Годжи, Запеченная или Жареная Треска. Déjeuner: Яблоко Зеленое. Dîner: Тайна Океана Икра из Морских Водорослей, Kupiec Маца с Провансальской Приправой, Мидии (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Autre: Макдоналдс Капучино, Капучино. plus...
2919 kcal Exercice: Conduire - 5 heures, Работа за компьютером - 4 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 4 minutes, Repos - 6 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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