Journal de odisey, 13 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2015
93,2 kg Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2015:
3615 kcal Gras: 82,46g | Prot: 95,34g | Glu: 247,50g.   Petit Déjeuner: Dymatize Протеин (33г), Дары Природы Изюм Темный, Мистраль Овсяные Отруби, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами. Déjeuner: Мясновъ Колбаски Баварские, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мёд, Кофе с Молоком. Dîner: Heineken Пиво Светлое. Snacks/Autre: Волшебница Шоколад с Ликером. plus...
2446 kcal Exercice: Раб комп - 3 heures, Conduire - 50 minutes, Repos - 12 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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