Journal de odisey, 16 juin 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2015
92,6 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1331 kcal Gras: 24,89g | Prot: 88,67g | Glu: 198,92g.   Petit Déjeuner: Черешня, Тефтели. Déjeuner: Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм, Груша. Dîner: Скумбрия Запеченная, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко. plus...
3446 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure et 48 minutes, Conduire - 1 heure, Раб комп - 6 heures, Repos - 7 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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