Journal de odisey, 23 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2015
90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2015:
2200 kcal Gras: 86,77g | Prot: 81,71g | Glu: 200,23g.   Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Nestlé Овсянка, Утро Родины Кофе с Молоком, Шоколад. Déjeuner: Карусель Салат Охотничий, Жареные Орехи Кешью с Медом, Солянка Сборная Мясная, Мандарины. Dîner: Виктория Язык Говяжий Отварной, Обычное Пиво, Lay's Чипсы. plus...
2779 kcal Exercice: Conduire - 2 heures, Travail - 3 heures, Работа за компьютером - 4 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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