Journal de odisey, 25 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2016
93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2016:
2212 kcal Gras: 88,93g | Prot: 101,93g | Glu: 251,76g.   Petit Déjeuner: Свой Огород Кукуруза, Мёд, Matti Мюсли Ягодные, SAN Протеин. Déjeuner: Ашан Батончики Мюсли Зеленое Яблоко, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Сыр Российский. Dîner: Овощи Гриль, Valio Жареный Сыр, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Autre: Колибри Мороженое Снежный Шарик. plus...
2975 kcal Exercice: Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 2 heures, Shopping - 3 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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