Journal de odisey, 26 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2016
93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2016:
1610 kcal Gras: 52,98g | Prot: 121,61g | Glu: 168,44g.   Petit Déjeuner: SAN Протеин, Свой Огород Кукуруза, Мёд, Окей Изюм Темный, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Déjeuner: Лента Минтай Жареный, Капустный Салат, Суп Харчо, Тушеные Овощи. Dîner: Даренка Творог 4%, SAN Протеин. Snacks/Autre: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Кладезь Каша Овсяная на Фруктозе. plus...
2713 kcal Exercice: Lecture - 2 heures, Офис - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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