Journal de Keddie, 27 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2016
111,6 kg Perdu jusqu'à présent: 42,6 kg.    Reste à parcourir: 20,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2016:
1746 kcal Gras: 74,78g | Prot: 66,32g | Glu: 197,34g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: SeaPak Oven Crunchy Jumbo Butterfly Shrimp, Kroger Cocktail Sauce. Dîner: Kroger Cocktail Sauce, GFS Breaded Pickle Chips, SeaPak Oven Crunchy Jumbo Butterfly Shrimp. Snacks/Autre: Bananas, Bananas, Tim's Hawaiian Luau BBQ Potato Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Made in Nature Organic Dried Mango, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Stop & Shop Baby Carrots. plus...
4444 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 32 minutes, Debout - 4 heures, Repos - 10 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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