Journal de Bia Sanchez, 27 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2016
91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2016:
1128 kcal Gras: 63,11g | Prot: 54,43g | Glu: 87,57g.   Petit Déjeuner: Banana Caturra, Café. Déjeuner: Salada de Folhas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Café, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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