Journal de Mussejka, 28 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2016
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2016:
1462 kcal Gras: 56,14g | Prot: 98,10g | Glu: 143,10g.   Petit Déjeuner: Grøn Te, Kaffe, Vand (på Flaske), Hindbær, Mandler, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr, Jakobsens Skyr Topping, Gulerødder, Cherrytomater. Déjeuner: Kogte eller Sauterede Modne Løg (Fedt tilsat i Madlavningen), Røget Makrel, Tomater, Svinemørbrad, Oksekød eller Kødsovs, Grønkål, Spidskål, Savoy Kål, Vand. Dîner: Danskvand, Oksekød eller Kødsovs, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Spaghetti, Iceberg. Snacks/Autre: Scone, Kogt Æg, Kaffe. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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