Journal de Zubarev_E, 28 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2016
91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2016:
1750 kcal Gras: 79,06g | Prot: 121,16g | Glu: 139,75g.   Petit Déjeuner: Свиная Корейка (Вырезка), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Свинина Запеченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dîner: Сыр Российский, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. plus...
2901 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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