Journal de Ростовщик, 29 sept. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2016

89 kg Perdu jusqu'à présent: 46 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2016:

1397 kcal

Gras: 62,59g | Prot: 60,47g | Glu: 148,16g. Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Азбука Вкуса Лапша Куриная. Dîner: Dove Молочный Шоколад, Шоколад, Курица Вареная, Лапша. plus...

3000 kcal

Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

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