Journal de Eswau, 29 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2016
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2016:
1001 kcal Gras: 33,41g | Prot: 73,21g | Glu: 107,11g.   Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erbsen. Dîner: Büffelmozarella, Fleischer Rumpsteak, Aldi Parmigiano Reggiano, Radicchio, Aldi Toast. Snacks/Autre: Dickmann's Mini Dickmann's, Granny Smith Äpfel. plus...
2065 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Repos - 6 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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