Journal de dorosp, 29 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2016
82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 16,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2016:
2194 kcal Gras: 69,85g | Prot: 75,80g | Glu: 318,22g.   Petit Déjeuner: Milbona Skyr Pur, Banane, Nektarinen, Marlene Waldhonig. Déjeuner: Cocktailtomaten, Lidl Penne Glutenfrei, REWE Beste Wahl Pesto Alla Calabrese, Erbsen, Rote Paprika. Dîner: Aldi Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten. Snacks/Autre: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Babybel Mini Babybel, Maurinus Schoko Rosinen, Möhren. plus...
2938 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Assis - 9 heures, Debout - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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