Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2016
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97,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1196 kcal
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Gras: 42,85g | Prot: 71,07g | Glu: 136,35g.
Petit Déjeuner: Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Descafeinado. Déjeuner: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Ovo Frito, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Banana Caramelada, Suavipan Bolinho Light Baunilha com Morango, Ameixas, Café Expresso, Maçã, Café Descafeinado. plus...
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2820 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 36 minutes, Bain - 10 minutes, Blanchisserie - 20 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 4 minutes, Conduire - 50 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de robinson19
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