Journal de helko81, 30 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2016
96,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 21,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2016:
1536 kcal Gras: 39,87g | Prot: 65,52g | Glu: 171,34g.   Petit Déjeuner: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Déjeuner: Lidl Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Hirtenkäse, Hokkaido Kürbis. Dîner: Saladinettes Salat-Dressing Sylter Art, Gemischter Salat. Snacks/Autre: Pinot Grigio, Möhren, Pflaumen. plus...
3148 kcal Exercice: Nettoyage - 30 minutes, Tennis - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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