Journal de dorosp, 30 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2016
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2016:
1729 kcal Gras: 75,83g | Prot: 52,74g | Glu: 208,09g.   Petit Déjeuner: Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz, Banane, Marlene Waldhonig, Milbona Skyr Pur. Déjeuner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schär Körnerbrötchen, Aldi Münchner Weißwurst. Dîner: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Balsamico, Grüne Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Autre: Maurinus Schoko Rosinen, Apfelkuchen, Leicht und Fit Eis Joghurt, Haribo Waldgeister. plus...
2615 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 49 minutes, Assis - 10 heures, Debout - 1 heure, Repos - 4 heures et 11 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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