Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2016
|
96 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 26 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 61,95g | Prot: 120,08g | Glu: 126,94g.
Petit Déjeuner: Морковь, Гречка Отварная, Корица, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Déjeuner: Худеем За Неделю Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Картофель Тушеный с Мясом, Чай. Dîner: Сахар, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Сыр Российский. plus...
|
|
2515 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de lisenok37
|