Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2016
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96,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 16,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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996 kcal
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Gras: 33,14g | Prot: 62,31g | Glu: 113,37g.
Petit Déjeuner: Marilan Torrada Magic Toast, Café Descafeinado. Déjeuner: Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Vigor Iogurte Grego Banana Caramelada, Café Expresso, Nêspera, Maçã, Café Expresso, Banana Prata, Café Descafeinado, Café Descafeinado. plus...
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2734 kcal
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Exercice:
Bain - 10 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Conduire - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de robinson19
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