Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2016
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85,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4163 kcal
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Gras: 60,54g | Prot: 235,48g | Glu: 671,29g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Bio Junger Spinat, Gekochtes Ei, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis. Snacks/Autre: Bananen, Oryza Natur Reis, Bananen, Bananen. plus...
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2673 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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