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4.8%
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2185 kcal
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Gras: 47,05g | Prot: 221,28g | Glu: 263,30g.
Petit Déjeuner: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Chocolate Peanut Butter Bar (Pure Protein). Déjeuner: Jalapeno Peppers, Egg Beaters - Original, Broccoli & Carrots. Dîner: Light Wheat Bread, Jalapeno Peppers, Egg Beaters - Original, Sugar Free Jam, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Solid White Tuna in Water, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Sugar Free Jam. Snacks/Autre: Builders Bar (Peanut Butter), Bacardi Rum 151. plus...
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2753 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Debout - 12 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo (Rapide) - 24/kph - 15 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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