Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2016
|
61,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 56,73g | Prot: 95,64g | Glu: 189,20g.
Petit Déjeuner: Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Déjeuner: Армпродукт Хачапури с Сыром, Капучино, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Банан, Яблоко, Сыр Российский, Капучино, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Вафельный Рожок. plus...
|
|
2000 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|