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na luta contra obesidade tenho vencido mais alguns quilos, força foco e fé comendo de tudo e não ultrapassando 1500 calorias dias
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113,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 23,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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1334 kcal
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Gras: 36,11g | Prot: 50,45g | Glu: 209,58g.
Petit Déjeuner: Sadia Blanquet de Peru Light, Jussara Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Carrefour Pão Francês Integral. Déjeuner: Arroz com Cenoura, Del Valle Suco de Pêssego Light, Suco de Maracujá, Molho de Pimenta, Hellmann's Mostarda, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Aurora LINGUIÇA FINA FRANGO AURORA, Feijão Preto Cozido, Rúcula. Dîner: Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Arroz com Cenoura, Cará. Snacks/Autre: Garoto Chocolate Meio Amargo, Pullman Bolo de Coco, Banana Prata, Paulista Iogurte de Frutas. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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