Journal de jacquerly matias, 03 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2016
80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: 100%.

1029 kcal Gras: 71,50g | Prot: 67,70g | Glu: 34,20g.   Petit Déjeuner: Cebolinha Verde, Banha de Porco, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Déjeuner: Couve Manteiga Crua, Brócolis, Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Tomates. Dîner: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Tomates, Agrião, Alface. Snacks/Autre: Limão, Água. plus...


Commentaires 
Comecei hj a LowCarb com 80,4kg 
03 oct. 16 par le membre: jacquerly matias

     
 

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