Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2016
|
68 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 38,86g | Prot: 69,14g | Glu: 171,52g.
Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Royal Forest Сироп Топинамбура. Déjeuner: Hochland Фетакса, Йогурт Домашний, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dîner: Кофе с Молоком, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Autre: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 55%, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Каштаны, Мандарины. plus...
|
|
2754 kcal
|
Exercice:
Repassage - 3 heures, Vélo Elliptique - 22 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 7 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 31 minutes, Regarder TV - 1 heure, Massage - 40 minutes. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de яхонтовый ларец
|