|
Vaihtupas työpaikka ja nyt paino tippuu -1kg viikossa. Harvoinpa näin päin, et pitää syyä enemmän, ettei tipu liian vauhdilla 😅
|
94 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2620 kcal
|
Gras: 102,03g | Prot: 165,14g | Glu: 245,80g.
Petit Déjeuner: Omenat, Kylmäpuristettu luomurypsiöljy, Gluteeniton Kauralese, Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Pikakaurahiutale, Rasvaton Maitorahka, Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Metsämarjakeitto. Déjeuner: Täysjyväpikariisi, Herne-Maissi-Paprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtikaali, Inkivääri, Tuorekurkku (Kuorineen), Parsakaali, Tomaatit. Dîner: Täysjyväpikariisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Autre: Fazer Pure Dark 70% Cocoa Twist Of Mint, Rypsiöljy, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rasvaton Maitorahka, Kadett 17%, Jälkiuunipala, Metsämarjakeitto, Oululainen Jälkiuunipala, Arla Kadett 17%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Mansikka, Kadett 17%, Jälkiuunipala, Mustaherukka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|