Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2016
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86,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2951 kcal
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Gras: 73,12g | Prot: 233,34g | Glu: 321,27g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Dîner: Gekochtes Ei, Natur Reis, Putenschnitzel. plus...
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3000 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Repos - 8 heures, Salle de Sport - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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