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Kimmy321
Journal
07 oct. 16
Journal de Kimmy321, 07 oct. 16
Profil de Kimmy321
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Finally a nice drop :-)
71 kg
Perdu jusqu'à présent:
27,4 kg
.
Reste à parcourir:
6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 octobre 2016:
1373 kcal
Gras: 55,65g | Prot: 72,08g | Glu: 140,77g.
Petit Déjeuner:
Nutritech Premium Pure Whey, SPAR 2% Low Fat Milk.
Déjeuner:
Mugg & Bean Scone.
Dîner:
Cheddar Cheese, Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls, Mielie Kip Chicken Vienna.
Snacks/Autre:
Nescafe Cappuccino, Coffee with Milk, Brown Sugar.
plus...
2080 kcal
Exercice:
Dormir - 6 heures, Repos - 9 heures, Travail de Bureau - 9 heures.
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice
07 oct. 16 par le membre:
Black Bee
Well done! You will be at your goal by the end of the challenge!
07 oct. 16 par le membre:
Larrinae
nice drop there Kimmy321!
07 oct. 16 par le membre:
Roni321
Nice 1
09 oct. 16 par le membre:
GBKoeberg
Thanks everyone...
09 oct. 16 par le membre:
Kimmy321
Awesome drop Kimmy :)
10 oct. 16 par le membre:
Big Boy Optimus
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